在遭遇危险时，要做到一点不害怕，对女性来说可能办不到，这时除了要横下心来以外，还要注意使自己的身体和神经尽量放松。
正确应用女子防身术必须要改变一些不好的习惯，比如出于避害的本能，人在遇到突发事变和刺激时，有一些普遍的本能反应和习惯动作。但有些本能反应和习惯动作却不符合搏击的要求，对自卫者不利。比如，人遭遇仃击，会本能地后仰、后退逃避。
女性力量小，也在于手掌面积太大，如你改用拳棱、指尖、肘尖试试，效果就不一样了。如果坏人强抱住你，你用两个指头戳他的腰，再强壮的人也不可能忍得住痛不放开你。跺脚面也是一个好方法，但你要记住，跺脚用脚掌不如用脚跟，平底鞋跟不如高跟鞋跟。女性惯用的方法中，掐、拧是一个好方法，因为它符合压点越小压强越大的原则，让人痛不可耐。当然，这个方法又只能适用于非歹徒性质的一般侵犯者。
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